Aktuelles & Kursangebote

Meditationsabend

Genießen Sie eine AUSZEIT – Abschalten – Loslassen – Entspannen …

Stellen Sie den Alltag eine Weile zurück und gönnen Sie sich Zeit für sich.
Ich lade Sie ein zu einer Stunde der Ruhe und des Kraftschöpfens mit einer geführten Meditation und/oder Phantasiereise.  

Empfehlenswert sind bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Isomatte oder Meditationskissen.

Zeit: Mittwochs, 19 Uhr (abhängig von Teilnehmerzahl)

Kursdauer: 1 x monatlich, ca. 60 Minuten
Kosten: EUR 10 pro Abend
Anmeldung: erforderlich

 

Hormonyoga-Kurs

Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen …

Mit besonderen Übungen wirken wir sanft auf das weibliche Hormonsystem ein und stärken Bauch- und Beckenorgane.

Empfehlenswert sind bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Isomatte.

Zeit: Mittwochs, 19 Uhr (abhängig von Teilnehmerzahl)
Kursdauer: 1 x monatlich, ca. 60 Minuten
Kosten: EUR 10 pro Abend
Anmeldung: erforderlich

 

Gesundheitstraining

Wissen Sie was Ihnen gut tut ?

Das BGT ist ein Gruppenangebot mit dem Ziel Lebensfreude zu entwickeln, Selbstbewusstsein zu stärken, Entspannungsfähigkeit auszubilden, durch Ruhe und Kraft die eigenen Selbstheilungskräfte anzuregen, im Alltag einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu trainieren.

Mit Entspannungs- und Vorstellungsübungen (Visualisieren), durch Nachdenken über eigene Einstellungen und Gewohnheiten, im Gespräch und gegenseitigem Austausch, mit leichten Gestaltungs- und Bewegungsübungen.

Empfehlenswert sind bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Isomatte, Zeichenblock, Wachsmalstifte, Kugelschreiber.

Zeit: Mittwochs, 19 Uhr (abhängig von Teilnehmerzahl)
Kursdauer: 1 x monatlich, ca. 90 Minuten
Kosten: EUR 15 pro Abend
Anmeldung: erforderlich